第68章:学武

就在云溪兴致勃勃地凿着宋代青砖的时候,学武四人组再次陷入水深火热之中。

“首先,我们先练跳索,脚绷直,腿不能弯,中间尽量不要停,一次最少一刻钟。现在,开始!”

呼呼呼!啪啪啪!

……

呼……呼……呼!啪……啪……啪!

“时间到,可以停了。”

周磊停下跳索,弯腰用两手撑着膝盖,气喘吁吁地吐舌头,结结巴巴道:“师……傅,……我们……为什么又要跑步又要跳索啊,不是练武要先扎马步吗?”

卫三见他累的满头大汗,不禁笑道:“就你这身板还扎什么马步,还是先把身体练强壮些再吧,你看看云霄,都没你那么累,就是两个的,似乎也比你强些!”

周磊一看,可不是这样吗?四个人中数他出汗最多,可是他真的很累啊,看来这身体确实需要好好练练了。

等他喘气均匀些了,振奋精神道:“师傅,接下来练什么?”

卫三点点头,笑着让他们再跳一次,慢一点不妨,跳完可以休息一刻钟。于是四个人就又跳了一刻钟,自然又是累的气喘吁吁。

休息的一刻钟很快过去,四人的汗倒是下去,就是感觉腿肚疼的难受,走路都费劲,真是没想到跳索还能这么累,平时玩半天也没这样。

卫三摇摇头,“你们的身体还是太弱了,这跳索仅仅是热身第一步,还称不上是基本功呢!”

……

闻言,四人组脸色都有点不好,师傅,你这样打击人真的好吗?不怕我们打退堂鼓吗?

“好了,好了,别黑着脸。”卫三笑呵呵道:“都起来,赶紧跑步去。跑一圈回来我就教你们基本功。”

这句话让四人组精神振奋了一些,实话,歇息这一会,四只感觉并没有舒服多少,不过还是一个个站起来,往村子跑去。

跑步回去,卫三果不食言,开始捞干货。

“练武最重要的就是练基本功,你们初学,接下来的一年就是练习各种基本功。”

“基本功一:腿功,用来提高腰、腿韧带和肌肉的柔韧性,以及各关节的灵活性;基本功二:腰功,可以提高腰部的柔韧性和灵活性;基本功三:桩功,可以增强腿部力量;基本功四:臂功,增强上肢力量,提高动作的速度。”

“所以今天我们要学的是,腿功。”

卫三一边示范一边讲解,将正压腿,侧压腿,正搬腿,侧搬腿,仆步压腿,竖叉,劈横叉等等一一演示了。

“好了,你们自己试试,尽力而为,不要想着一步到位,慢慢来,不要拉伤了。”

“师傅,是这样吗?是这样吗?”云开边边兴奋地来了一个劈叉,这个他也会耶,练功也没想象的难嘛。

“看我,师傅,我也会。”傅君焯也顺利地来了个劈叉。

看两人的劈叉像模像样,正练着正压腿的云霄也来了兴趣,放下腿,摆好姿势,也要来一个试试。

“扑通”

云霄很顺利的——来了一个嘴啃泥。

云开等人愣了一下,忽地都失声笑了起来。

云开嚷道:“哈哈,大哥,你这姿势好优美!哈哈……”

“姿势优美,哈哈哈……”大家笑得更欢了,就连卫三也撑不住笑了。

云霄气坏了,狠瞪了他们一眼,“是不是亲兄弟,是不是好哥们,都没人扶我一把吗?”因着他们叶福有事需要人帮忙,把他们的厮都喊走了,所以他摔到地上老大一会,竟然没有一个人去管他,只顾笑了。

云开这才止了笑,“大哥,你没事吧?”

云霄恼羞成怒,没好气道:“还好,死不了!呸呸呸,童言无忌,大风吹去!我都被你们气糊涂了。”

周磊笑过了,看着云霄,又看看云开傅君焯,若有所思,“师傅,云霄做不到是因为他年龄比较大吗?”

“不错,云开和君焯年纪还,骨骼还算柔韧,所以能够做到,而你们两个,年纪却有点大了。”完又看向云霄,“没那不对劲吧?”

见云霄摇摇头,卫三才肃然道:“你刚才那样很危险,幸好你是姿势不标准,往前栽倒了,要是直接劈下去,不定筋骨要受伤。”

云霄吓了一跳,“不会吧?那么危险?”

“怎么不会?”卫三严厉地瞪云霄一眼,“我见过的都有好几个,轻则三五日,重则两三月,骨折的也不是没有。”

四只被他所吓的张大了嘴巴。云霄更是后怕,想想吧,第一天练武就练到骨折的话,岂不是要成个大笑话,以后怕要没脸见人了。

卫三一看好像吓过劲了,连忙补救道:“其实也没那么严重了,我长这么大,也就见过那么四五个。”

四只看看卫三,也就二十来岁的样子,才这么大就见过四五个,那没见过的岂不是更多,这样一脑补,脸色不由更难看了。

卫三挠挠头,懊恼了。这教徒弟就是麻烦,不像训新兵蛋子,想打就打,想训就训,不是他吹,两个月都能训得他们嗷嗷叫着上战场杀敌了。可这娃子,好像不经揍吧,算了,慢慢来吧,左右也不用他们打仗。

“放心,放心,尽力而为,知道不?尽力而为!”

听了这话,四只才醒悟过来,对啊,只要自己循序渐进不逞强,肯定是不会有事的。

想通了心里就没那么害怕了,又一人找了个位置压起腿来。

卫三这才松了一口气,心里暗暗决定以后尽量轻描谈写,别徒弟给吓跑了就不好了,话,这当师傅的感觉还不坏哩,伙食都上了一个档次了。

等云霄他们练到天快擦黑,准备收工的时候,河对岸传来“旺旺”的狗叫声,接着就听见了牛车吱格吱格咿呀咿呀的声音。

云开道:“舅舅回来了!”

抬头一看,果然是自家的牛车,正驶上石桥往家来。云开几个就站门口等着,没一会牛车就到了大门口,林东阳提着个包袱慢慢地下了车,叶禄打了声招呼自去牛棚那等车了。

云开几个笑着同林东阳打招呼,林东阳却是笑的很勉强。

云开直爽,打趣道:“舅舅,怎么,你是不是没看见舅母啊,怎么笑的那么难看。”

林东阳一滞,笑道:“瞎啥啊,你这是又练武了?出了一身臭汗,还不快去洗澡,净操心些有的没的。”

云开到底年好忽悠,被舅舅一就带歪了话题。提起前襟往鼻子上一闻,“呃,真有点臭了,舅舅,咱们赶紧进去吧,我娘肯定给我烧水了,我要赶快洗洗。”

“嗯,走吧,起!”林东阳将云开举到头顶,放到肩膀上扛着进去了。

云霄看着他的背影若有所思,不对,这里面肯定有事。而且他敢打赌,这事肯定和未来舅母有关,只是不知道是什么事,让舅舅这么不开心了还要遮遮掩掩。

上一章目录+书架下一章