“高叔叔，我带圆圆去练拳了。”
观颐养生所的后院内，高星宇正在炼制天金草，就听到外面韩娜的叫声。
高星宇带着圆圆几个来到首都已经一周了，小家伙们的表现都很不错。虽然他们对人类生活环境和方式还很陌生，但在养生所内几位知情者的帮助下，总归没有出现什么大的纰漏。
韩娜多了几个小伙伴,开心坏了。正好清玄秘境开启在即，韩向忠等人要接受高星宇的特训，所以她从高星宇回来后的第一天起，也跟着住在了养生所里。
不过，韩娜每天还要去幼儿园上学。还在刘金鑫和韩向忠为特训已经请了年假，现在每天早晚负责开车接送她。
秋原之前说过，两个秘境一旦完成合并,必然会形成元气潮，大概能维持三五天的时间。
元气潮存在期间,不仅元气浓度提高，还会产生有规律的元气震荡，使低阶修士非常容易突破瓶颈，顺利晋阶。
因此，高星宇和乔三石早就商量好，要抓住这次机会，全面提升清玄派门下的修为。
按照时间估算，高星宇接回圆圆几个之后，再有半个月左右的时间，秘境的合并就将完成了。
所以，高星宇利用这半个月的时间，给留在观颐养生所的人们开小灶，组织了一次强化特训。免得大家在元气潮中得到突破之后，反而不知所措。
乔三石带着清玄派的其他人，从秘境合并开始就守在通道口各种修炼和参悟。高星宇这边的人无法离岗那么长的时间，所以现在才开始做准备。
高星宇准备带过去的人，包括肖雅琪、何丽丽、宗月茹、韩向忠、刘金鑫,以及宋家父子和白小白。当然，四个小家伙肯定要带上的。
高星宇已经将最基础的《吐纳法》教给了何丽丽和白小白。这是修炼界最为常用的吐纳功法，各派都有，大同小异。
《吐纳法》没有属性，没有特殊要求，任何人都可以学习，也随时可以改换功法，没有任何影响。但没有灵根的人无法找到气感，是入不了门的。
高星宇提前传授他们功法，为的是让他俩尽快入门，免得错失掉这么难得的机缘。
至于韩娜，高星宇一直在考虑，要不要提前传授她修炼功法，让她也借助这次的元气潮，把修为提高一截。
最终，高星宇还是放弃了急功近利的想法，决定依然按照自己之前设计的步骤，等韩娜来了天葵之后再开始修炼。
男子与女子的生理结构不同，修炼时自然会有区别。一般来说,坤修在初潮之前就开始修炼，会锁住自身的气血，对后期发展不利。因而，除了一些特殊功法之外，坤修的修炼大多是从初潮之后才会开始。
此外，养气期只是修炼的入门阶段，高出一两阶的意义不大，以韩娜的天赋，也就是三五个月的事情，不值得为此影响她未来的发展。
于是，留在观颐养生所的所有人都忙碌起来，就连小白龙和大小金也知道抓紧时间修炼，只有韩娜和圆圆成了大闲人。
两个小叶头凑在一起，不是抓鸟就是逗鱼，在养生所里东游西逛，好不悠闲。
于是，高星宇便给她俩布置了功课，每天要额外练习太极拳一个小时。
要说起来，韩娜还真喜欢打太极拳。她跟着宗月茹学习了几个月，虽然还谈不上功力，但至少已经有模有样了。
至于圆圆，化成人形后虽然还是懒懒洋洋的，爱吃不爱动，但比原形时强了不少。以前的她除了睡觉，其它时间几乎都是在吃东西，或是边玩边吃。
但圆圆有个最大的好处，那就是听话。高星宇告诉她，化成人形就不能像从前那样过日子了，要适当的运动。不然的话，一个太胖的女孩是没有人喜欢的。
于是，圆圆就老老实实地跟在韩娜后面，开始学习太极拳。
就连高星宇都没有想到，圆圆真的很有打太极拳的天赋。刚练了两天，圆圆就被宗月茹带到高星宇面前，让她打给高星宇看。
身材圆滚滚的圆圆别看才学了两天太极拳，连基本招式还没有学全，但她的动作已经深谙太极拳的要领，松静自然，圆润如意，稚嫩中隐隐透出一种大家风范，让苦练太极拳多年的宗月茹都为之咋舌。
高星宇也无话可说了，熊猫的毛色为黑白两色，莫非意味着它们天生就亲近太极？
韩娜也很高兴，以前学习太极拳的就她一个小朋友，没有伴，多少有些不自在，没想到新来的小妹妹也喜欢。
于是，两个小姑娘每天早晚就要一起去练拳，这也成了最近几天观颐养生所内一道美丽的风景。
不光是她们两个小女孩要练拳，肖雅琪、何丽丽等人，也被高星宇要求去学习一些武术功夫，不仅是拳脚，还包括器械。
尤其是肖雅琪。高星宇已经把粗炼之后的天金草，作为她晋级养气期高阶的奖励送给了她。
肖雅琪喜欢得不得了，每天恨不能抱着这把被她命名为“玲珑剑”的剑胎睡觉。
她自小就跟着乔三石修行，同时也练过武，功底还是不错的。现在又得到了法兵，对于高星宇要她学习武术，尤其是剑法的要求，她自然奉行不悖。
何丽丽看得很眼热，但她知道，自己现在尚未入门，不能好高骛远。高星宇已经答应，等自己达到养气期高阶，他也会送给自己一把喜欢的兵器。
于是，肖雅琪、何丽丽与韩娜、圆圆一样，也开始每日练习武术。
再加上原本就勤练不缀的刘金鑫、韩向忠、宗月茹和白小白，整个观颐养生所内，习武之气已蔚然成风。不知道的人，还会以为这里是一家武馆呢。
这一天，李刚敲响了高星宇的房门。
“星宇，我刚刚收到传音符，我和老海鸥推荐你破格加入联盟的事情有回复了，联盟邀请你在合适的时间，前往联盟驻地参观。”
“邀请我参观联盟驻地？”高星宇抬起头，一脸茫然。
高星宇最近除了针对几人进行特训外，把主要心思都放在了《瞬移》的修炼上面。在雀儿岭的几天修炼，使他刚刚摸索出一点头绪来。