这是我十年来每天践行和恪守《秘密》所总结出的十大最能改变人生的深刻见解。它们能使你比以往更容易表达诉求，结束挣扎和痛苦，帮助你得到此前从未体会过的平和与快乐。
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你的反应中包含了表达需要的所有元素因此它是强有力的创造者——它们是行动中思想、信仰和感觉的组合。积极的反应能创造出更多积极的结果，消极的反应会带来消极的结果。只要你能冷静且淡然地对待不利情况，而不是产生感情波动，那么，你的生活将越变越好。
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只有你相信的负面思想才会显得很真实；从根本上来说，负面思想也仅仅是你的——想法而已。然而我们对负面思想的深信不疑使它们成为所有不幸的根源。把不对任何负面思想信以为真当成人生的座右铭，如此一来你的人生必将丰富多彩！
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如果你想表现自己却没有做到，那可能是因为你抗拒承认你并不拥有你想要表现出来的东西。你是在创造，但你并没有创造出你想要的一切。若要改变你所创造的东西并表现自己，就要做到舍得——真心接受得不到想要的一切也无所谓这一点。放开手继续生活，那样就能更加容易地得到你所求的一切。
www.youxs.org，那是因为你深信着一个并不真实的故
疼痛在我们的世界里是一种物理现象，痛苦则来源于我们的内心。相信关于某一情况或某个人的并不真实的故事就会产生痛苦，而这意味着只要你不再向自己灌输那个故事，就不会继续感觉到痛苦。使你痛苦的消极故事是你的内心虚构出来的，当你能够看清这一点就会停止相信，并且会停止搜集证据去证明那个故事是真的。现在就改变一下思路吧，你的世界一定将焕然一新！
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对立、斗争或者与生活中的某件事或某个人竞争都将引起冲突。一个冲突将引发更多冲突；与某物斗争就会出现更多的斗争对象，更多竞争将随着一次竞争接踵而至。远离冲突吧，因为在生活中与任何人或任何事起冲突，你都将受到伤害。
www.youxs.org——一切都将在明天变得不同
事事皆能量，能量的本质是它在不断变化。了解这一点，你就相信如果某件事打扰了你内心的平静，它迟早会过去。如果你不再把注意力放在干扰你的事上，明天情况就将改变——你什么都不必做。
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不要对抗或抵制负面情绪，因为你的抵制会让这些情绪紧紧地抓住你不放。负面情绪只不过是能量的运动，如果你不抵制它们而是由着它们去——平时不注意它们——它们很快就会消失。
www.youxs.org，得出的结论就越少，
越少执着于固执的念头，你就能更加幸福快乐
意见、结论和执念都是一个人在心里形成的判断。这属于微妙的消极行为。我们习惯相信只要我们对所有“好”或“坏”的事物有概念那我们就是好人。然而正是意见最少的人——也是最少做出判断的人——才在生活中拥有幸福和快乐以及无数美好的事物。
www.youxs.org，宽容消除痛苦
当你心里想着“我不喜欢”“我不想要”“我不满意那个人”或是“这种事本不该发生”去回绝一种情况或是排挤一个人那你就是在抵制。你抵制得越激烈，痛苦就将越强烈——你也就更加纠结。同样的情况在你的宽容下会让痛苦立即消失于无形，情况也将有所改变！
www.youxs.org，活在当下
不再听心中没完没了的评论和唠叨。一定要保持清醒，活在当下。当你在街上，那就专心致志地走过街道，不去听脑海里的碎碎念。当你驾车出游，那就一门心思驾车，不要迷失在无尽的思绪里。有人和你说话，就竖起耳朵聆听；专注于他们所说的内容，不要去听你脑海里的评论。此时此地，就在你那儿，没有千头万绪，没有问题，没有痛苦——只有快乐。
愿这秘密带给你一生
爱和喜悦
这就是我想要给你的
也献给这个世界
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（本章完）